¿Te has dado cuenta de que cada vez vivimos más en función multitarea? 🤹🏻‍♀️hacemos varias cosas a la vez y estamos perdiendo la capacidad de mantener la atención en una sola cosa.

Esto nos afecta también en nuestra manera de comer.

Si quieres digerir mejor y asimilar bien los nutrientes, tu cuerpo y tu mente deben entender qué estas haciendo. 💚Deben prestar atención plena a la acción de comer.💚

En mi nuevo TALLER ALIMENTACIÓN CONSCIENTE aprenderás a:
🍏Diferenciar los tipos de hambre.
🍏Comer solo con hambre real.
🍏Comer la cantidad justa que tu cuerpo necesita.
🍏Dejar de comer rápido.
🍏Comer conscientemente, con atención plena. 🧘🏼‍♀️

Además, tendrás acceso al bonus que he preparado de cara al verano con el que:
☀️Podrás este verano organizar tus comidas para no cometer excesos que te desequilibren a la vuelta.
☀️Aprenderás recetas nuevas, fáciles y deliciosas (sin gluten y veganas), que incluye desayunos, aperitivos, snacks, comidas y cenas.

Será:

🌺 100% online.

🌺 Sin horario fijo, para que puedas hacerlo en el momento que te venga bien.

🌺 El taller es de Alimentación consciente y los ejercicios los puedes ir haciendo sin alterar tu día a día habitual.

🌺 En el bonus, te hablaré de cada una de las comidas del día para que sepas como alimentarte este verano y te puedas organizar bien.

🌺Aunque te haya preparado un recetario, no nos vamos a centrar en la parte de cocina, con lo que no necesitas tener prevista lista de la compra.

🌺 El recetario es para ti para que aprendas recetas nuevas, nutritivas y deliciosas y las pongas en práctica cuando tú quieras.

🌺 El recetario incluye entre 7 y 8 opciones de cada sección: desayuno, almuerzo, cena, aperitivos y snacks, bebidas.

🌺 El recetario cuenta con una sorpresa final 🎉.

¡No lo pienses más y apúntate ya!:

💁🏻‍♀️ ana@feeleat.es
📞 659124695